Quale attività fisica per i Subacquei?
tempo di lettura: 7 minuti. . ARGOMENTO: FITNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: subacquea, fitness L’esercizio fisico come supporto alle attività ricreative e agli hobby? Molti di noi…
Metabolismo basale
tempo di lettura: 3 minuti. . ARGOMENTO: FITNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: Metabolismo basale, training . Acquisiti ora i concetti relativi all’allenamento anerobico e anaerobico, torniamo al…
Il metabolismo anaerobico
tempo di lettura: 3 minuti. . ARGOMENTO: WELLNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: frequenza cardiaca massima, allenamento anaerobico Nel precedente articolo ho trattato il Metabolismo Aerobico per la…
Mantenersi in forma con il giusto allenamento: il sistema aerobico
tempo di lettura: 5 minuti. . ARGOMENTO: WELLNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: frequenza cardiaca massima, allenamento aerobico Immaginiamo il nostro corpo come una macchina endotermica perfetta, dove…
Perché è consigliabile continuare, o iniziare ad allenarsi, dopo i 50 anni ed oltre?
tempo di lettura: 4 minuti. . ARGOMENTO: WELLNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: Benessere psico fisico, allenamento La domanda è lecita e non priva di incertezze. Innanzi tutto,…
Perchè bere acqua è così importante
tempo di lettura: 5 minuti. . ARGOMENTO: WELLNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: Benessere psico-fisico, nutrizione Buongiorno, oggi diamo il benvenuto al nostro sessantesimo collaboratore, Roberto Polini, spezzino,…
