{"id":28827,"date":"2019-04-08T00:07:18","date_gmt":"2019-04-08T00:07:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ocean4future.org\/?p=28827"},"modified":"2023-09-16T10:50:12","modified_gmt":"2023-09-16T08:50:12","slug":"subacquea-quando-la-mente-si-immerge-brevi-considerazioni-sul-coinvolgimento-psicofisiologico-delle-attivita-mentali-nella-attivita-subacquea-di-valeria-lobue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/archives\/28827","title":{"rendered":"Subacquea: Quando la mente si immerge, brevi considerazioni sul coinvolgimento psico-fisiologico delle attivit\u00e0 mentali nell’attivit\u00e0 subacquea di Valeria Lo Bue"},"content":{"rendered":"tempo di lettura: <\/span> 4<\/span> minuti<\/span><\/span>livello elementare<\/span><\/a>\n

.
\nARGOMENTO: SUBACQUEA<\/span><\/strong>
\nPERIODO: na<\/span><\/strong>
\nAREA: PSICOLOGIA<\/span><\/strong>
\nparole chiave: comportamento, meccanismi psicologici e fisiologici<\/p>\n

<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

L\u2019immersione subacquea ha da sempre affascinato ed intrigato l\u2019Uomo per gusto della scoperta e quell’irresistibile attrazione data dall\u2019ignoto. E’ passato molto tempo dai primi pionieri delle immersioni subacquee ed oggi sempre pi\u00f9 si scende sott\u2019acqua con competenza tecnica,  attrezzature e strumentazione che rendono l\u2019attivit\u00e0 subacquea di qualsiasi genere sempre pi\u00f9 sicura e confortevole.<\/p>\n

Ciononostante, bench\u00e9 scienza e tecnica aiutino i subacquei a essere sempre pi\u00f9 consapevoli ed attenti, poco ancora si conosce sui meccanismi fisiologici dell\u2019attivit\u00e0 psichica e mentale di chi pratica l\u2019attivit\u00e0 subacquea e che caratterizzano \u201cil subacqueo\u201d.<\/p>\n

Di fatto durante l\u2019immersione subacquea l\u2019individuo passa repentinamente da una condizione mentale ad un\u2019altra. Sebbene spesso non se ne abbia una percezione cosciente, i comportamenti che si concretizzano in un modo che appare, e si pu\u00f2 definire, spontaneo o automatico sono diversi. Nel tempo di un tuffo, come spesso viene chiamato l\u2019atto di immergersi da parte di un subacqueo, si passa di fatto da uno stato all’altro.<\/p>\n

Ad esempio passa <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Da<\/span><\/strong><\/td>\na<\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
una postura verticale in presenza di gravit\u00e0<\/span><\/b><\/i><\/u><\/td>\nad una orizzontale in assenza di gravit\u00e0<\/span><\/b><\/i><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
dal muoversi reggendosi sulle proprie gambe<\/span><\/b><\/i><\/u><\/td>\nal galleggiamento che induce un peculiare equilibrio<\/span><\/b><\/i><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
da una condizione di respirazione automatica caratterizzata da una sequenza respiratoria per lo pi\u00f9 nasale<\/span> <\/span><\/b><\/i><\/u><\/td>\nad una respirazione orale controllata<\/span><\/b><\/i><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
da una percezione uditiva esterna<\/span><\/b><\/i><\/u><\/td>\nal silenzio ovattato della percezione uditiva endogena<\/span><\/b><\/i><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
da una percezione visiva ampia e colorata<\/span> <\/span><\/span><\/td>\nad una limitata e percettivamente alterata non solo nella gamma dei colori ma anche nelle proporzioni di distanze e profondit\u00e0<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Con l\u2019immersione subacquea<\/span><\/strong>, quindi, non solo cambia l\u2019ambiente in cui l\u2019individuo \u00e8 immerso ma cambia il suo adattamento ad esso e il suo modo d\u2019essere, modo che pu\u00f2 essere definito come il suo \u201csentire<\/span><\/strong>\u201d, che \u00e8 soggettivo e proprio di ogni subacqueo.<\/p>\n

Chiunque pratichi immersioni subacquee riesce facilmente a riferire di avvertire di essere parte di un tutto che avvolge, in cui non si percepisce separazione netta tra s\u00e9 e l\u2019ambiente, nel quale ci si pu\u00f2 trovare a proprio agio cos\u00ec come sentirsi disorientati a causa dei tanti cambiamenti repentini e non consapevoli a cui si \u00e8 sottoposti nel doversi adattare durante l\u2019immersione. <\/p>\n

In tutto questo \u201csentire<\/span><\/strong>\u201d durante l\u2019immersione, la mente del subacqueo si pone come connessione tra individuo fisico ed ambiente con reazioni, emozioni, pensieri e tanto altro ancora. Questo \u00e8 il motivo per cui i meccanismi fisiologici dell\u2019attivit\u00e0 psichica e mentale rientrano nelle attivit\u00e0 subacquee e ne costituiscono un ambito di interesse ad ampio spettro. La conoscenza di s\u00e9 stessi, di ci\u00f2 che accade non solo come esperienza ma anche, e soprattutto, come riconoscimento di ci\u00f2 che avviene in quel determinato momento pu\u00f2 fare la differenza in quelle condizioni che sott\u2019acqua (come in superficie) ci rendono pronti ad affrontare piccole o grandi tensioni. Questa conoscenza consente di mitigare il rischio connesso alla sicurezza in immersione attraverso la gestione dei comportamenti. \u00c8 infatti noto che reazioni automatiche, non mediate da apprendimenti o da ragionamenti consapevoli, possano condurci ad intervenire in situazioni pericolose (reali o immaginarie) con comportamenti istintivi, selezionati in millenni di evoluzione (reazione attacco\/fuga) che per\u00f2 poco si adattano alla gestione delle difficolt\u00e0 subacquee.<\/p>\n

Nonostante l\u2019attivit\u00e0 subacquea sia oggi affiancata da protocolli di consapevolezza del rischio<\/span><\/strong> il problema, spesso discusso negli aspetti psicofisiologici delle immersioni subacquee, \u00e8 come evitare la paura durante le immersioni che \u00e8 causa di alterazioni comportamentali istintive. In realt\u00e0, il problema non \u00e8 il provare paura o avere una reazione a ci\u00f2 che abbiamo definito \u201csentire<\/span><\/strong>\u201d durante l\u2019attivit\u00e0 subacquea ma bens\u00ec quello di sviluppare un modo corretto di \u201cascoltare<\/span><\/strong>\u201d ci\u00f2 che accade. Un metodo che possa fronteggiare attraverso il riconoscimento consapevole, tendenze istintive arcaiche che inevitabilmente possono emergere durante le immersioni.<\/p>\n

\"\"Il paradosso linguistico di emersione di determinati comportamenti durante le immersioni subacquee lascia pensare al coinvolgimento attivo delle funzioni mentali dell\u2019individuo nel suo complesso durante l\u2019attivit\u00e0 subacquea. Un coinvolgimento caratterizzato dalla compresenza di bisogni e motivazioni cos\u00ec come di emozioni e pensiero. Funzioni che spingono a riflettere sui significati individuali e sociali dell\u2019attivit\u00e0 subacquea, su cosa esprima l\u2019atto di immergersi e cosa questo possa scatenare in chi si immerge. I punti di vista che possono essere presi in considerazione sono diversi; ad esempio le manifestazioni del subacqueo durante le immersioni, tenendo presente non solo la sua individualit\u00e0 ma anche un aspetto pi\u00f9 gruppale dell\u2019attivit\u00e0 subacquea, che coinvolge il singolo tanto quanto il significato sociale che questa attivit\u00e0 pu\u00f2 espletare. E’ necessario quindi concentrarsi sia su gli aspetti introspettivi sia su quelli pi\u00f9 marcatamente fenomenologici legati a “quanto e cosa<\/span><\/strong>” consapevolmente il subacqueo percepisce durante l\u2019immersione di se stesso e degli altri.<\/p>\n

Bench\u00e9, la variegata esperienza soggettiva abbia incrementato tesi sul perch\u00e9 si \u00e8 spinti ed affascinati (ma anche impauriti) a mettere la testa sott\u2019acqua, ancora resta oggetto di approfondimento scientifico lo studio sul modo di rappresentarsi e gestire le esperienze che avvengono in immersione e che vedono come protagonista il subacqueo. \u00c8 quindi con un atteggiamento critico ed una mentalit\u00e0 di crescita che i meccanismi fisiologici dell\u2019attivit\u00e0 psichica e mentale, che sottendono nel suo complesso il comportamento dell\u2019individuo durante l\u2019attivit\u00e0 di immersione, devono essere considerati quando si parla di ricerca, formazione e prevenzione in ambito subacqueo. Ci torneremo presto.<\/p>\n

Diver\u2019s Mind<\/span><\/strong>
\na cura di
\nValeria Lo Bue Ph.D.
\nPsicologo\/Psicoterapeuta \u2013 Neuropsicologo
\nEanx Divemaster<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Alcune delle foto presenti in questo blog possono essere state prese dal web, pur rispettando la netiquette, citandone ove possibile gli autori e\/o le fonti. Se qualcuno desiderasse specificarne l\u2019autore o rimuoverle, pu\u00f2 scrivere a infoocean4future@gmail.com e provvederemo immediatamente alla correzione dell\u2019articolo<\/span><\/p>\n

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