{"id":132617,"date":"2026-08-06T00:02:00","date_gmt":"2026-08-05T22:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/?p=132617"},"modified":"2026-08-04T17:30:17","modified_gmt":"2026-08-04T15:30:17","slug":"il-dorso-la-navigazione-umana-storia-tecnica-e-filosofia-di-una-nuotata-di-confine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/archives\/132617","title":{"rendered":"Il dorso, la navigazione umana: storia, tecnica e filosofia di una nuotata di confine – Parte IV di Giancarlo De Leo"},"content":{"rendered":"tempo di lettura: <\/span> 8<\/span> minuti<\/span><\/span>

.<\/span><\/p>\nlivello elementare<\/span><\/a>\n

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ARGOMENTO: NUOTO<\/strong><\/span>
\nPERIODO: XX – XXI SECOLO<\/strong><\/span>
\nAREA: DIDATTICA<\/strong><\/span>
\nparole chiave: Dorso<\/p>\n

Prima di diventare uno stile agonistico, il dorso \u00e8 stato per secoli la tecnica di sopravvivenza per eccellenza: chi si trovava in difficolt\u00e0 in mare aperto, lontano dalla riva, sapeva che rovesciarsi supino significava guadagnare energie e tempo preziosi \u2014 vie respiratorie libere, minor affaticamento, possibilit\u00e0 di orientarsi utilizzando il senso della vista invece di annaspare verso un orizzonte confuso. \u00c8 da questa origine marina, pi\u00f9 che sportiva, che vale la pena ripartire per raccontare la storia di questo stile natatorio \u201cdi confine\u201d.<\/p>\n

Alle origini: il \u201cdorso a rana\u201d come nuoto di salvamento<\/span><\/strong><\/span>
\nNuotare sul dorso era, quindi, un\u2019attivit\u00e0 utilitaristica e rappresentava il modo pi\u00f9 antico, naturale e istintivo per spostarsi in acqua o per riposare in galleggiamento supino, mantenendo le vie respiratorie libere, la possibilit\u00e0 di comunicare a voce e conservare il contatto visivo con la riva, con le imbarcazioni o con l\u2019orizzonte. L\u2019idea del nuoto come \u201csalvavita\u201d nel mondo occidentale, almeno da Virgilio in poi (basti pensare ai celebri versi dell\u2019Eneide: \u201cRari nantes in gurgite vasto<\/span><\/em><\/strong>\u201d), \u00e8 rimasta viva nei secoli, fino ad arrivare al Rinascimento e alla pubblicazione del Colymbetes, il primo trattato moderno dedicato al nuoto.<\/p>\n

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Frontespizio del Colymbetes<\/span><\/strong><\/p>\n

Il primo trattato moderno: il Colymbetes di Nicolaus Wynman<\/span><\/strong><\/p>\n

Il Colymbetes, sive de arte natandi, dialogus et festivus et iucundus lectu<\/span><\/em><\/strong> fu scritto dall\u2019umanista tedesco Nicolaus Wynman e pubblicato ad Augusta nel 1538. Il testo descrive informa di dialogo le tecniche natatorie dell\u2019epoca. Fino ad allora, il nuoto era spesso visto quasi con sospetto e comunque legato unicamente alla sopravvivenza. Il lavoro di Wynman ha contribuito a rivalutare l\u2019attivit\u00e0 natatoria anche come disciplina educativa, salutare e ricreativa. Il libro (il cui titolo latino si traduce come \u201cIl nuotatore, o l\u2019arte del nuoto: un dialogo tanto festoso quanto piacevole da leggere<\/span><\/em><\/strong>\u201d) \u00e8 considerato una pietra miliare nella letteratura sportiva e acquatica. L\u2019opera \u00e8 strutturata come un dialogo vivace tra due personaggi, Erotes e Colymbetes, che discutono i benefici fisici e morali del nuoto, andando quindi oltre il mero aspetto della sicurezza. Contiene le prime descrizioni pratiche per muoversi in acqua, ma non contiene illustrazioni o disegni tecnici al suo interno. Si tratta di un lavoro interamente testuale, composto da un fitto dialogo in caratteri tipografici dell\u2019epoca (fraktur e caratteri latini). Quando si parla del dorso, Nicolaus Wynman affronta il tema del galleggiamento e del movimento in posizione supina, descrivendo la tecnica di galleggiare e muoversi sulla schiena muovendo leggermente le mani sotto il pelo dell\u2019acqua (una prima forma di \u201csculling\u201d). Wynman, facendo parlare uno dei suoi personaggi \u2013 il Maestro Pampirus, il suo alter ego \u2013 ne sottolinea soprattutto l\u2019aspetto tanto naturale quanto \u201cspettacolare\u201d, ma \u2013 stranamente \u2013 senza soffermarsi pi\u00f9 di tanto sull\u2019effettiva utilit\u00e0 \u201csalvavita\u201d dello stile.<\/p>\n

Le prime illustrazioni: il De Arte Natandi di Everard Digby
\n<\/span><\/strong>Le prime immagini storiche famose sul nuoto provengono invece dal trattato inglese De Arte Natandi<\/span> <\/em><\/strong>di Everard Digby (pubblicato cinquant\u2019anni dopo, nel 1587), che include xilografie dimostrative dei diversi stili. In questo trattato, la nuotata supina veniva ampiamente consigliata, ma con una tecnica lontana da quella odierna. Le braccia eseguivano una trazione-spinta simultanea sott\u2019acqua, lungo i fianchi, mentre le gambe si muovevano con una spinta a forbice o con un calcio a rana. Era, a tutti gli effetti, una rana rovesciata.<\/p>\n

Che cos\u2019\u00e8 questo? \u2014 Sul ventre ti lasci andare, mentre insieme ritrai i piedi e, ritratti, li spingi in avanti nel modo opposto; allo stesso modo, con le braccia distese, richiami l\u2019acqua all\u2019indietro e, supino, nuoti. Cos\u00ec.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Illustrazioni tratte da \u201cDe Arte Natandi<\/span><\/em><\/strong>\u201d (1587). Seguono trascrizione e traduzione dal latino. N. Id qui sit? G. Ventre sinates, simul contrahens pedes, & contractos contrario modo ejiciens, pon\u00e9 etiam expansis manibus, aquas atrahe retocidens ac una supinus natans. Sic.
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Dal debutto olimpico al crawl capovolto di Hebner<\/span><\/strong>
\n\"\"Il dorso agonistico fece il suo esordio ai Giochi Olimpici di Parigi del 1900<\/span><\/strong>, sulla distanza dei 200 metri. Anche in quel contesto, la quasi totalit\u00e0 degli atleti utilizzava ancora la vecchia tecnica della rana invertita. La rivoluzione arriv\u00f2 nel 1912, ai Giochi di Stoccolma, grazie allo statunitense Harry Joseph Hebner<\/span> <\/strong>(a lato) che intu\u00ec che per aumentare la velocit\u00e0 occorreva applicare al dorso i principi che stavano decretando il successo del neonato crawl anteriore, ovvero recupero alternato delle braccia fuori dall\u2019acqua e battuta di gambe continua sul piano verticale, ma invertita con il \u201ccalcio\u201d propulsivo dal basso verso l\u2019alto. Con questa intuizione conquist\u00f2 l\u2019oro nei 100 metri, mandando definitivamente in soffitta la tecnica tradizionale e segnando la nascita del dorso moderno.<\/p>\n

Nella clip che segue (del 1933), estratta dal filmato didattico della British Path\u00e9 \u201cSwimming Strokes \u2013 And How They Evolved, Arranged by W.J. Howcroft and demonstrated by Miss Kathleen Huxley<\/span><\/em><\/strong>\u201d, Miss Huxley ci mostra in maniera esemplare la rana rovesciata sul dorso e, di seguito, la sua evoluzione nel \u201cback-crawl\u201d. Riporto di seguito le scritte che appaiono nella clip: \u201cIn the same way the double-arm backstroke has developed\u2026 into the back-crawl. Here the legs work up and down, and do not impede, while the arms are actuated alternately.<\/span><\/em><\/strong>\u201d Filmato didattico della British Path\u00e9 \u201cSwimming Strokes \u2013 And How They Evolved<\/span><\/em><\/strong>, Arranged by W.J. Howcroft and demonstrated by Miss Kathleen Huxley\u201d<\/p>\n

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