{"id":127723,"date":"2026-05-21T00:02:00","date_gmt":"2026-05-20T22:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/?p=127723"},"modified":"2026-10-01T11:07:44","modified_gmt":"2026-10-01T09:07:44","slug":"larmonia-yin-yang-del-delfino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/archives\/127723","title":{"rendered":"L\u2019armonia yin\u2011yang del delfino &#8211; Parte III di Giancarlo De Leo"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">tempo di lettura: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuti<\/span><\/span><p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<a class=\"maxbutton-4 maxbutton maxbutton-livello-di-comprensione\" href=\"javascript:void(0);\"><span class='mb-text'>livello elementare<\/span><\/a>\n<p><span style=\"color: white;\">.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: green;\">ARGOMENTO: NUOTO<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"color: green;\">PERIODO: XXI SECOLO<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"color: green;\">AREA: DIDATTICA<\/span><\/strong><br \/>\nparole chiave: stili di nuoto, delfino<br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">&#8211;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nel pensiero antico cinese, i principi attivo e ricettivo yin e yang non sono due forze contrapposte, ma due aspetti complementari della stessa realt\u00e0: uno non esiste senza l\u2019altro e insieme generano il movimento e l\u2019armonia del tutto. \u00c8 nella fase lenta dell\u2019apprendimento del delfino, quando si comincia a esplorare l\u2019ondulazione scivolata, che la nuotata rivela forse pi\u00f9 chiaramente la sua duplice natura <strong><span style=\"color: #008000;\">yin\u2011yang<\/span><\/strong>. La testa guida, le braccia accompagnano, e il resto del corpo \u201cascolta\u201d la risposta dell\u2019acqua. Nella fase subacquea, il cuore dello stile, il tronco e le gambe non forzano la direzione, ma si lasciano modellare dalle convessit\u00e0 e concavit\u00e0 della parte anteriore del corpo, adattandosi alla reazione del fluido, che a sua volta si riorganizza intorno a ogni minima variazione di forma.<br \/>\nQuando le mani e le braccia scendono a cuneo, la porzione anteriore del corpo \u00e8, per cos\u00ec dire, yang: attiva, penetrante; l\u2019acqua, in quel momento, \u00e8 yin, si lascia attraversare e accogliere. Ma lungo la colonna vertebrale, nello stesso istante, l\u2019intensit\u00e0 di yang si attenua progressivamente, fino a diventare yin nella punta dei piedi, che si fanno riportare verso l\u2019alto dall\u2019acqua divenuta yang, sostenente. Raggiunta la massima profondit\u00e0, all\u2019istante infinitesimo in cui comincia la risalita, i ruoli si invertono: le mani e le braccia tornano yin, si lasciano condurre verso la superficie dall\u2019acqua yang, mentre la colonna si organizza di nuovo, si fa via via pi\u00f9 compatta, fino a concentrarsi in uno yang deciso nei piedi che spingono verso il basso un\u2019acqua tornata yin. In questa alternanza continua, senza strappi, tra attivo e ricettivo, tra spinta e abbandono, il delfino smette di essere solo uno stile regolamentato e diventa una pratica di consapevolezza. Il nuotatore che riesce a \u201cdimenticare\u201d le proprie articolazioni, a non pensarsi pi\u00f9 come un insieme di segmenti rigidi ma come una canna flessibile che trasmette l\u2019onda dall\u2019estremit\u00e0 del capo alla punta dei piedi, scopre che ogni gesto efficace in acqua nasce dall\u2019equilibrio dinamico di opposti che non si annullano, ma si generano a vicenda. In quell\u2019istante, la pinna caudale orizzontale dei mammiferi marini non \u00e8 pi\u00f9 solo un dato anatomico: diventa la metafora vivente di un modo diverso di abitare l\u2019acqua, e forse anche se stessi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-128531\" src=\"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/AI-DELFINO-YINGG-YANG--e1778076952681.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">Una coda di corda<\/span><\/strong><\/span><br \/>\nScena realmente accaduta nei primi anni Ottanta, piscina pensile del Foro Italico, Roma. \u00c8 in corso un esperimento didattico \u201cpiagetiano\u2011montessoriano\u201d che coinvolge un piccolo gruppo di bambini di sette anni, al loro primo vero incontro sistematico con l\u2019acqua. Nel secondo semestre, dopo una fase di ambientamento \u201c<strong><span style=\"color: #008000;\">allungata, allargata, approfondita<\/span><\/strong>\u201d, come veniva definita allora, il lavoro in vasca si trasferisce per qualche minuto sul bordo, durante un breve momento di confronto collettivo in accappatoio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La domanda \u00e8 semplice solo in apparenza: \u00ab<strong><em><span style=\"color: #008000;\">Perch\u00e9, secondo voi, l\u2019ondulazione comincia dalle mani e dalla testa e non dalle gambe?<\/span><\/em><\/strong>\u00bb. Il silenzio che segue non \u00e8 di imbarazzo, ma di concentrazione. Poi Chiara (di nome e di fatto) prende la parola e offre una risposta che non ha bisogno di essere corretta, solo custodita: \u00ab<strong><span style=\"color: #008000;\"><em>Perch\u00e9 quando giochiamo con la corda e voglio disegnare nell\u2019aria un serpente, devo prenderla per un capo; se la prendo a met\u00e0,<\/em> non funziona<\/span><\/strong>\u00bb.<br \/>\nIn quell\u2019immagine infantile c\u2019\u00e8, <em>in nuce<\/em>, tutta la logica profonda del delfino: <strong><span style=\"color: #008000;\">l\u2019onda nasce dove il corpo incontra per primo l\u2019acqua, alle estremit\u00e0 pi\u00f9 distanti e sensibili, e solo se la \u201ccorda\u201d del corpo rimane continua e flessibile l\u2019ondulazione pu\u00f2 viaggiare senza spezzarsi fino ai piedi.<\/span><\/strong> \u00c8 la stessa intuizione che guida il nuotatore adulto quando impara a sentire il proprio corpo non pi\u00f9 come un assemblaggio di segmenti rigidi, ma come una frusta elastica che trasmette, dall\u2019estremit\u00e0 delle dita alla punta delle dita dei piedi, il passaggio di un\u2019unica, ininterrotta sinusoide<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">Giancarlo De Leo<br \/>\n<\/span><\/strong><span style=\"background-color: #ffffff; color: #ffffff;\">.<\/span><br \/>\n<a class=\"maxbutton-3 maxbutton maxbutton-pagina-principale\" target=\"_blank\" title=\"tooltip\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/www.ocean4future.org\"><span class='mb-text'>PAGINA PRINCIPALE - HOME PAGE<\/span><\/a><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><br \/>\nAlcune delle immagini possono essere state prese dal web, citandone ove possibile gli autori e\/o le fonti. Se qualcuno desiderasse specificarne l\u2019autore e le fonti o rimuoverle, pu\u00f2 scrivere a infoocean4future@gmail.com e provvederemo immediatamente alla correzione dell\u2019articolo<br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"maxbutton-13 maxbutton maxbutton-parte-i\" target=\"_blank\" title=\" tooltip\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/archives\/127719\"><span class='mb-text'>PARTE I<\/span><\/a> <a class=\"maxbutton-14 maxbutton maxbutton-parte-ii\" target=\"_blank\" title=\" tooltip\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/archives\/127720\"><span class='mb-text'>PARTE II<\/span><\/a> <a class=\"maxbutton-15 maxbutton maxbutton-parte-iii\" target=\"_blank\" title=\" tooltip\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/archives\/127723\"><span class='mb-text'>PARTE III<\/span><\/a> <a class=\"maxbutton-16 maxbutton maxbutton-parte-iv\" target=\"_blank\" title=\" tooltip\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/archives\/132617\"><span class='mb-text'>PARTE IV<\/span><\/a><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">tempo di lettura: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuti<\/span><\/span>. . 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