{"id":12751,"date":"2017-04-06T00:10:10","date_gmt":"2017-04-06T00:10:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ocean4future.org\/?p=12751"},"modified":"2023-05-09T21:12:59","modified_gmt":"2023-05-09T19:12:59","slug":"risultati-di-un-interessante-questionario-sulle-abitudini-dei-subacquei-del-simsi-proposto-alleudi-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocean4future.org\/savetheocean\/archives\/12751","title":{"rendered":"Abitudini dei subacquei, risultati del questionario SIMSI proposto all’EUDI 2017"},"content":{"rendered":"tempo di lettura: <\/span> 4<\/span> minuti<\/span><\/span>

.<\/span><\/p>\nlivello elementare<\/span><\/a>\n

.<\/span><\/p>\n

ARGOMENTO: MEDICINA SUBACQUEA<\/span><\/strong>
\nPERIODO: XXI SECOLO<\/span><\/strong>
\nAREA: DIDATTICA<\/span><\/strong>
\nparole chiave: SIMSI<\/p>\n

 <\/p>\n

Tutti sappiamo come il vivere bene, in maniera regolare, con una corretta alimentazione sia importante per una vita sana. I Romani dicevano mens sana in corpore sano<\/em> … non sempre per\u00f2 seguiamo questo principio. la domanda sporge spontanea: come si comportano i subacquei? Presento oggi i risultati di questo interessante questionario che \u00e8 stato proposto durante la tre giorni dell’Eudi Show negli stand del SIMSI da Floriana Sacco (INAIL DC Ricerca Di MEILA \u2013 Monte Porzio Catone, Roma) e dal Dott. Corrado Costanzo del Centro Iperbarico Romano, che hanno somministrato il questionario sulle abitudini alimentari nell’attivit\u00e0 subacquea. Riporto di seguito un estratto dei risultati che potrete consultare integralmente sull’ottimo sito del SIMSI<\/a>.<\/p>\n

Men sana in corpore sano<\/span><\/strong><\/span>
\nUna buona alimentazione \u00e8 importante per mantenere sano il nostro organismo e farlo funzionare al meglio fornendo la giusta quantit\u00e0 di energia. La domanda che ci si pone \u00e8 quale sia la corretta alimentazione nell’attivit\u00e0 subacquea al fine di ridurre i rischi per i subacquei. Per iniziare, si rende necessario innanzitutto comprendere quale sia l’alimentazione mediamente seguita dai praticanti al fine di indagare in che modo tale alimentazione possa influenzare da un lato le prestazioni di un subacqueo dall’altro in quale modo possa essere correlata ad alcune gravi patologie legate a questo genere di attivit\u00e0.<\/p>\n

\"IMG_4845\"<\/a>
<\/span><\/strong> @ photo credit andrea mucedola<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n

Il nostro corpo \u00e8 come una bilancia, le calorie assunte con il cibo in grado di fornire energia dovrebbero essere pari a quelle spese, secondo il processo dell\u2019Omoeostasi (raggiungimento dell\u2019equilibrio metabolico).<\/p>\n

Nel questionario sono state proposte alcune domande per analizzare i due \u201cpiatti della bilancia\u201d. Hanno partecipato all’indagine 62 soggetti di cui il 76% di sesso maschile e 24% di quello femminile. Tra di essi l’11% effettua la subacquea per motivi professionali ed l’89% per attivit\u00e0 ricreative. Un fattore confortante, sebbene il limitato numero di campioni, \u00e8 che solo il 21% si sono dichiarati fumatori mentre ben il 79% sono non fumatori.<\/p>\n

Per la parte alimentare \u00e8 stato utilizzato il questionario del dottor Panagiotakos, attraverso cui \u00e8 stato richiesto di indicare il consumo settimanale di alcuni alimenti, dell’olio di oliva, 66e la quantit\u00e0 giornaliera di alcolici e di acqua assunta giornalmente.<\/p>\n

\"-alimenti_settimana_simsi\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"simsi<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"-alcool_simsi\"\"-acqua_simsi\"<\/a><\/p>\n

Tutti sappiamo quanto il mantenimento fisico sia importante per tutti ma soprattutto per il subacqueo. Molti studi scientifici, infatti, hanno dimostrato che chi svolge un\u2019attivit\u00e0 fisica giornaliera (anche il semplice camminare a passo sostenuto<\/a>) ha maggiori probabilit\u00e0 di mantenersi in salute di chi conduce una vita sedentaria: bruciare calorie con il movimento costante e regolare riduce il rischio di infarto, ipertensione, diabete, obesit\u00e0, ansia e depressione.<\/p>\n

\"principali-benefici-attivita-fisica-1\"<\/a><\/p>\n

Per una valutazione della parte di attivit\u00e0 fisica i ricercatori del SIMSI hanno proposto un insieme di domande estratto dal IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) per la valutazione dell\u2019attivit\u00e0 fisica quotidiana.<\/p>\n

Attivit\u00e0 fisica vigorosa:
\n<\/strong>\u201cLe attivit\u00e0 fisiche vigorose sono quelle che richiedono uno sforzo fisico duro e che fanno respirare con un ritmo molto pi\u00f9 frequente rispetto al normale (sollevare oggetti pesanti, zappare, fare aerobica, o pedalare in bicicletta ad una certa velocit\u00e0, ecc.).
\n<\/em>La maggior parte degli intervistati fa attivit\u00e0 di questo genere da due a quattro volte a settimana per circa un\u2019ora\/un\u2019ora e mezza.<\/p>\n

Attivit\u00e0 fisica moderata:
\n<\/strong>\u201cLe attivit\u00e0 fisiche moderate sono quelle che richiedono uno sforzo fisico leggero come portare pesi leggeri, andare in bicicletta ad un ritmo regolare oppure giocare il doppio a tennis? Non include il camminare\u201d.
\n<\/em>La maggior parte degli intervistati fa attivit\u00e0 di questo genere pi\u00f9 di una o da due a quattro volte a settimana per circa mezz’ora.<\/p>\n

Camminare:
\n<\/strong>La maggior parte degli intervistati ha dichiarato di camminare tutti i giorni a passo sostenuto per circa mezzora.<\/p>\n

Stare seduti:<\/strong>
\nLa maggior parte degli intervistati sta seduta tutti i giorni per pi\u00f9 di cinque ore.<\/p>\n

Potete scaricare i risultati completi del questionario del SIMSI a questo link.<\/a><\/p>\n

per approfondimenti, e molto ancora, si rinvia al sito www.simsi.it <\/span><\/strong><\/p>\n

grafici credit SIMSI – photo credit andrea mucedola<\/p>\n

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Alcune delle foto presenti in questo blog possono essere state prese dal web, citandone ove possibile gli autori e\/o le fonti. Se qualcuno desiderasse specificarne l\u2019autore o rimuoverle, pu\u00f2 scrivere a infoocean4future@gmail.com e provvederemo immediatamente alla correzione dell\u2019articolo<\/p>\n

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